„Intermittent Fasting 16:8” Premiera i przedsprzedaż mojej książki
Jak to się zaczęło… Kilka lat temu ogarnęła mnie dramatyczna potrzeba jakiejś zmiany w swoim życiu. Wiedziałam, że latka lecą i że czas na świeże spojrzenie na siebie, swoje życie, dietę. No i co? Zaczęłam googlować :). Wpisywałam w wyszukirarkę… „styl życia”, „lifestyle”, „zmiana”, „new ways of thinking”, „filozofia”, „komu bije dzwon…” z tym ostatnim tylko żartuję. Wpisywałam po polsku i po angielsku. Pamiętam, że na monitorze laptopa, w wynikach wyszukiwania wyskoczyło mi coś w rodzaju: …Intermittent Fasting Lifestyle… zaintrygowało mnie to. Zaczęłam czytać i nagle natknęłam się na informację dzięki której odczułam niesamowitą ulgę, pamiętam to uczucie do tej…
Podcast „Co to jest Intermittent Fasting / Post okresowy?”
Pamięć, a Intermittent Fasting.
Profesor Mark Mattson z National Institute on Aging czyli z ang. Narodowego Instytutu nad Starzeniem się przeprowadził niezwykle ciekawe badania naukowe w tym kierunku. W jednym z jego badań wskazuje na to jak fasting wpływa na pamięć w badanych przez…
Zapraszam do grupy na Facebooku poświęconej Intermittent Fasting poniżej link do grupy 😊💛❤ https://www.facebook.com/groups/161198694495436/
Krwiodawstwo podczas postu okresowego.
Krwiodawstwo podczas postu okresowego. Na początku tego artykułu chciałabym zaznaczyć, że nie jestem lekarzem medycyny. W przypadku chęci oddawania krwi podczas postu należy w pierwszej kolejności zasięgnąć porady lekarza lub skonsultować się z placówką krwiodawstwa. W artykule tym dowiecie się…
Badania naukowe potwierdzają skuteczność i zalety Postu Okresowego (Intermittent Fasting)
Post okresowy zalety i efekty. 1. Post okresowy lub z angielskiego Intermittent fasting jest doskonałym narzędziem do utraty wagi. Badania naukowe wykazały, że Post Okresowy jest doskonałym narzędziem do utraty wagi. Badanie naukowe z 2015 roku wykazało, że nawet post…
