Książka papierowa „Intermittent Fasting 16:8”

(13 opinii klienta)

49.90 

Wspaniała książka przedstawiająca szczegółowo wszystkie zagadnienia Intermittent Fasting.

Książka ma 174 strony

Dodatkowe informacje

Wymiary 22 × 15 cm

13 opinii dla Książka papierowa „Intermittent Fasting 16:8”

  1. Joanna

    Ksiazka, która czyta sie jednym tchem. Napisana prostym jezykiem zrozumianym dla wszystkich 😊polecam z calego serca ❤️Znajdziecie odpowiedzi na wszystkie pytania,które Was nurtuja😉

  2. Ania

    Książka w ciekawy i przejrzysty sposób wyjaśnia zmiany zachodzące w naszym organiźmie podczas stosowania diety IF. Autorka zamieściła metamorfozy osób,które dzięki stosowaniu IF straciły zbędne kilogramy. Bardzo przyjemnie się czyta😊Polecam tą książkę wszystkim, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu😊😊😊

  3. Renata

    Książka bardzo dobrze napisana, bardzo dobrze zilustrowana, informacje oparte o badania . Czyta się przyjemnie, jednym tchem, sprawiając że ma się ochotę od razu spróbować. Bardzo polecam i książkę i post przerwany dla zdrowia. Dziękuję za jej napisanie.

    • postokresowy

      Dzień dobry
      Bardzo dziękuję za przemiły komentarz i cieszę się niezmiernie, że książka się podobała.

      Dziękuję i pozdrawiam
      Dorota Perkins

  4. Elka

    Bardzo dobre źródło wiedzy zarowno dla osób które już stosują Intermittent Fasting jak i dla tych którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z tym stylem odżywiania. Autorka w konkretny i przejrzysty sposób obrazuje istotę tego procesu. Polecam!

    • postokresowy

      Witam serdecznie.
      Bardzo dziękuję za komentarz ☺

      Pozdrawiam
      Dorota Perkins

  5. Ania H

    Bardzo ciekawa książka. Napisana przystępnym językiem w zrozumiały dla każdego sposób. Polecam wszystkim, początkującym i nie tylko aby zgłębić swoją wiedzę o tym sposobie żywienia.

    • postokresowy

      Hej
      Serdecznie dziękuję za ten miły komentarz. Serdecznie pozdrawiam.
      Dorota Perkins

  6. Maria

    Tak jak oczekiwałam, książka wyjaśniła wiele moich wątpliwości oraz w przystępny sposób zobrazowała skomplikowane procesy biochemiczne zachodzące w naszych organizmach. Niby każdy wie a trudno połączyć je z odżywianiem i ćwiczeniami. Na pewno nieraz do niej powrócę. Z czystym sumieniem polecam tę pozycję.

    • postokresowy

      Witam
      Ślicznie dziękuję za bardzo miły komentarz i bardzo serdecznie pozdrawiam ☺
      Dorota Perkins

  7. Krzysztof Olejniczak

    Super książka, treściwa i wyczerpująca oraz opisująca w przystępny sposób zagdanienien postu okresowego .
    Polecam gorąco ! ! !

    • postokresowy

      Hej

      Ślicznie dziękuję ☺

      Dorota Perkins

  8. Asia

    Bardzo profesjonalne podejście do tematu, polecam

    • postokresowy

      Witam
      Bardzo dziękuję.
      Pozdrawiam
      Dorota Perkins

  9. Natalia

    Książka w bardzo przystępny dla czytelnika sposób przedstawia wszystkie zagadnienia związane z IF. Tłumaczy mechanizmy, sięga do historii, bazuje na rozległej literaturze medycznej. To, co dla mnie najbardziej wartościowe to to, że bardzo pogłębione jest podłoże biologiczne – ma się poczucie, że to wszystko tkwi w nas, a nie jest to jakaś populistyczna publikacja czy nowomoda. Dodatkowo można zapoznać się z ciekawymi przepisami i historiami osób, które już przebyły swoje wzloty i upadki z IF.
    Zdecydowanie polecam każdemu, który chce poznać IF od podstaw i wdrożyć w codzienne życie.

    • postokresowy

      Bardzo dziękuję za ten komentarz i opis istoty i filozofii tej książki. Cieszę się że tak została odebrana gdyż pisząc ją jest to co bardzo chciałam osiągnąć. Dziękuję 💛

  10. Kasia eM

    Bardzo dobrze napisana ksiazka. Ogrom wiedzy podparty badaniami, mile dla oka rysunki, skomplikowane procesy wytlumaczone w prosty sposob. Dodatkowo sa porady, historie z zycia wziete. Ksiazke czyta sie szybko i przyjemnie. Polecam absolutnie wszystkim.

    • postokresowy

      Dziękuję ☺

  11. Małgośka

    Zawsze sceptycznie podchodziłam do książek tego typu bo są najczęściej napisane skomplikowanym, medycznym językiem i po przeczytaniu najczęściej mam wrażenie ze wiem mniej niż przed.
    Tą ksiązkę wyciągnęłam podczas jednego wieczoru z wielką przyjemnością. Napisana bardzo jadno, wyjaśnia wiele kwestii związanych z procesami zachodzącymi w organiźmie, prowadzi krok po kroku jak zacząć. Teraz cóż – nie ma wymówek tylko trzeba ruszać 🙂

  12. Dorothy Doti

    Książka napisana prostym językiem wszystkie treści wyczerpują temat godna polecenia każdemu kto zaczyna.

  13. Mira

    Książka o przejrzystej treści, polecam.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *