Książka papierowa „Intermittent Fasting 16:8”

(12 opinii klienta)

49.90 

Wspaniała książka przedstawiająca szczegółowo wszystkie zagadnienia Intermittent Fasting.

Książka ma 174 strony

Dodatkowe informacje

Wymiary 22 × 15 cm

12 opinii dla Książka papierowa „Intermittent Fasting 16:8”

  1. Joanna

    Ksiazka, która czyta sie jednym tchem. Napisana prostym jezykiem zrozumianym dla wszystkich 😊polecam z calego serca ❤️Znajdziecie odpowiedzi na wszystkie pytania,które Was nurtuja😉

  2. Ania

    Książka w ciekawy i przejrzysty sposób wyjaśnia zmiany zachodzące w naszym organiźmie podczas stosowania diety IF. Autorka zamieściła metamorfozy osób,które dzięki stosowaniu IF straciły zbędne kilogramy. Bardzo przyjemnie się czyta😊Polecam tą książkę wszystkim, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu😊😊😊

  3. Renata

    Książka bardzo dobrze napisana, bardzo dobrze zilustrowana, informacje oparte o badania . Czyta się przyjemnie, jednym tchem, sprawiając że ma się ochotę od razu spróbować. Bardzo polecam i książkę i post przerwany dla zdrowia. Dziękuję za jej napisanie.

    • postokresowy

      Dzień dobry
      Bardzo dziękuję za przemiły komentarz i cieszę się niezmiernie, że książka się podobała.

      Dziękuję i pozdrawiam
      Dorota Perkins

  4. Elka

    Bardzo dobre źródło wiedzy zarowno dla osób które już stosują Intermittent Fasting jak i dla tych którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z tym stylem odżywiania. Autorka w konkretny i przejrzysty sposób obrazuje istotę tego procesu. Polecam!

    • postokresowy

      Witam serdecznie.
      Bardzo dziękuję za komentarz ☺

      Pozdrawiam
      Dorota Perkins

  5. Ania H

    Bardzo ciekawa książka. Napisana przystępnym językiem w zrozumiały dla każdego sposób. Polecam wszystkim, początkującym i nie tylko aby zgłębić swoją wiedzę o tym sposobie żywienia.

    • postokresowy

      Hej
      Serdecznie dziękuję za ten miły komentarz. Serdecznie pozdrawiam.
      Dorota Perkins

  6. Maria

    Tak jak oczekiwałam, książka wyjaśniła wiele moich wątpliwości oraz w przystępny sposób zobrazowała skomplikowane procesy biochemiczne zachodzące w naszych organizmach. Niby każdy wie a trudno połączyć je z odżywianiem i ćwiczeniami. Na pewno nieraz do niej powrócę. Z czystym sumieniem polecam tę pozycję.

    • postokresowy

      Witam
      Ślicznie dziękuję za bardzo miły komentarz i bardzo serdecznie pozdrawiam ☺
      Dorota Perkins

  7. Krzysztof Olejniczak

    Super książka, treściwa i wyczerpująca oraz opisująca w przystępny sposób zagdanienien postu okresowego .
    Polecam gorąco ! ! !

    • postokresowy

      Hej

      Ślicznie dziękuję ☺

      Dorota Perkins

  8. Asia

    Bardzo profesjonalne podejście do tematu, polecam

    • postokresowy

      Witam
      Bardzo dziękuję.
      Pozdrawiam
      Dorota Perkins

  9. Natalia

    Książka w bardzo przystępny dla czytelnika sposób przedstawia wszystkie zagadnienia związane z IF. Tłumaczy mechanizmy, sięga do historii, bazuje na rozległej literaturze medycznej. To, co dla mnie najbardziej wartościowe to to, że bardzo pogłębione jest podłoże biologiczne – ma się poczucie, że to wszystko tkwi w nas, a nie jest to jakaś populistyczna publikacja czy nowomoda. Dodatkowo można zapoznać się z ciekawymi przepisami i historiami osób, które już przebyły swoje wzloty i upadki z IF.
    Zdecydowanie polecam każdemu, który chce poznać IF od podstaw i wdrożyć w codzienne życie.

    • postokresowy

      Bardzo dziękuję za ten komentarz i opis istoty i filozofii tej książki. Cieszę się że tak została odebrana gdyż pisząc ją jest to co bardzo chciałam osiągnąć. Dziękuję 💛

  10. Kasia eM

    Bardzo dobrze napisana ksiazka. Ogrom wiedzy podparty badaniami, mile dla oka rysunki, skomplikowane procesy wytlumaczone w prosty sposob. Dodatkowo sa porady, historie z zycia wziete. Ksiazke czyta sie szybko i przyjemnie. Polecam absolutnie wszystkim.

    • postokresowy

      Dziękuję ☺

  11. Małgośka

    Zawsze sceptycznie podchodziłam do książek tego typu bo są najczęściej napisane skomplikowanym, medycznym językiem i po przeczytaniu najczęściej mam wrażenie ze wiem mniej niż przed.
    Tą ksiązkę wyciągnęłam podczas jednego wieczoru z wielką przyjemnością. Napisana bardzo jadno, wyjaśnia wiele kwestii związanych z procesami zachodzącymi w organiźmie, prowadzi krok po kroku jak zacząć. Teraz cóż – nie ma wymówek tylko trzeba ruszać 🙂

  12. Dorothy Doti

    Książka napisana prostym językiem wszystkie treści wyczerpują temat godna polecenia każdemu kto zaczyna.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *